Fit durch Fasten
Fasten und Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner, Obstfasten, Früchtefasten, Basenfasten
Fasten - eine Auszeit für Körper und Seele
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In angenehmer Atmosphäre erleben Sie, was es bedeutet, freiwillig auf bestimmte Nahrungsmittel bewusst zu verzichten. Spüren Sie die wohltuende Wirkung der selbstgewählten reinigenden und regenerierenden Auszeit. Schenken Sie sich ein Stück neue Lebenskraft und Vitalität für den Alltag und genießen Sie die Fastenzeit als Zeit nur für sich.
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| Fastenarten |
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Klassisches Tee-Saft-Fasten nach Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner
Die "Urform" des Fastens.
Fasten mit Entschlackungstee, Gemüsebrühe, gereinigtem, vitalisiertem Wasser von unserem Hausbrunnen, frischgepressten Obst- und Gemüsesäften, Entlastungs- und Aufbaukost. Für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen bieten wir diese Fastenform auch als ärztlich begleitetes Heilfasten an (Arztkosten zuzüglich zum Arrangementpreis).
Obstfasten
Die sanfte Art des Fastens.
Für alle, die eine milde Art der inneren Reinigung vorziehen. Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme satt, das bieten wir Ihnen beim Fasten mit Früchten. Speziell aufeinander abgestimmte Obstsorten, in Form von drei liebevoll dekorierten und angerichteten Obstmahlzeiten am Tag, bilden die Grundlage für diese Art des Fastens.
Basenfasten
Entgiften und Entschlacken mit reduzierter basischer Kost.
Frisches Obst zum Frühstück, raffinierte kleine Gemüsegerichte zum Mittag- und abwechslungsreiche Gemüsesuppen zum Abendessen sind Ihre Mahlzeiten beim Basenfasten. Durch die reduzierte Kalorienzahl tritt der erwünschte Gewichtsverlust meist automatisch ein.
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Zielgerichtete therapeutische Maßnahmen ergänzen alle Fastenarten in idealer Weise. Sie regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Leber und die Nieren, stabilisieren den Kreislauf, helfen der Haut und wirken regenerierend und entspannend.
Ein entsprechendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm sowie eine Ernährungsschulung, verbunden mit der Hilfestellung und Anleitung für zu Hause, komplettieren Ihren Fastenaufenthalt.
Kompetent und liebevoll betreut werden Sie von unseren Gesundheitstrainern sowie von unsererem erfahrenen Therapeutenteam unter Leitung unseres Fastenarztes Dr. Gregor Dietze.
Gerne stehen wir Ihnen im Vorfeld eines geplanten Aufenthalts telefonisch zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch (z. B. welche Kurform ist für mich die richtige?) zur Verfügung.
Zur Einstimmung ist es ratsam, bereits zwei Tage vor Beginn nur noch leichte vegetarische Kost einzunehmen.
Sie reisen nach Möglichkeit samstags an, lernen Ihren Gesundheitstrainer bei einem Eingangsgespräch kennen und beschließen den Tag gemeinsam mit den anderen Fastengästen beim Abendessen.
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| Leistungen |
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7 x
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Übernachtung mit entsprechender Fastenverpflegung, fachkundige Fastenbetreuung mit Gruppen- und Einzelgesprächen, Blutdruck- und Gewichtskontrolle, eine abendliche Entlastungsmahlzeit am Einstiegstag sowie am Tag des Fastenbrechens eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Aufbaukost und gereinigtes, vitalisiertes Wasser vom Hausbrunnen.
Individualleistungen:
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1 x
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Ganzkörper-Bürstenmassage mit anschließender Körperölung mit Olivenöl wahlweise Ganzkörper-Salz-Ölmassage mit basischem Mineralsalz und Olivenöl
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2 x
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Ganzkörper-Basenbad mit Luftperlzusatz und Bürstenmassage
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2 x
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leicht temperierte basische Einläufe
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3 x
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basisches Fußbad
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6 x
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kneippscher Wechselguss in ansteigender Intensität
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6 x
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Leibauflage mit basischem Mineralsalz und Kräuterzusatz
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6 x
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Wassertreten am Abend
Gruppenleistungen:
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-
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täglich von Mo.- Sa. Walking mit Stretchinglektionen am Morgen
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Einführung ins T'ai Chi / Qi Gong
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Einführung ins Dynamic Yoga |
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Einführung ins Kraft- und Ausdauertraining mit unseren Fitnessgeräten
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Einführung ins Bewegungs- und Entspannungstraining mit unseren Trampolinen (Rebounder)
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| - |
geführte Wandertour |
| Preise pro Woche/Person |
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klassisches
Tee-Saft-Fasten
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Obstfasten/
Basenfasten
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| Einzelzimmer Kat. 2 |
945,-
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1050,-
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| Einzelzimmer Kat. 1 |
1050,-
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1155,-
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Doppelzimmer Kat. 3
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910,-
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1015,-
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| Appartement "Auf dem Stein" Kat. 3 |
910,-
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1015,-
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| Doppelzimmer Kat. 2B |
945,-
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1050,-
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| Doppelzimmer Kat. 2A |
980,- |
1085,- |
| Appartement "Südwest" Kat. 1 |
1050,- |
1155,- |
| Ferienwohnung "Auf dem Stein" Kat. 2 |
1105,- |
1210,- |
| Ferienwohnung "Auf dem Stein" Kat. 1 |
1155,- |
1260,- |
Verlängerungstage werden entsprechend anteilig gerechnet.
Bei allen Fastenkuren ist im Arrangement-Preis das Mittagessen am Anreise- oder Abreisetag enthalten. Ferner erhalten Sie am Tag der Abreise grundsätzlich ein Lunchpaket für Ihre Heimfahrt. Nicht eingenommene Mahlzeiten werden nicht erstattet.
| 10% Nachlass für Sie zu diesen Terminen |
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Sa. 30.01. - Sa. 06.02.2010
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Sa. 10.07. - Sa. 17.07.2010 |
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Sa. 20.02. - Sa. 27.02.2010
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Sa. 07.08. - Sa. 14.08.2010 |
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Sa. 13.03. - Sa. 20.03.2010
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Sa. 18.09. - Sa. 25.09.2010 |
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Sa. 17.04. - Sa. 24.04.2010
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Sa. 30.10. - Sa. 06.11.2010 |
| Sa. 12.06. - Sa. 19.06.2010 |
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Baden im basischen Mineralsalz
| Zur Unterstützung Ihrer Kur - optional buchbar |
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sanfte Darmspülung mittels Colon-Hydro-Therapie
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80,- |
| manuelle Lymphdrainage 60 Min. |
60,- |
unser attraktives Fasten-Package
zur optimalen Unterstützung Ihrer Fastenkur und für zu Hause:
1 Paar BasischeStrümpfe (Innen- und Außenpaar)
1 x Nagelbürste, zweiseitig
1 x EnergieBürste
1 x 750 g Basensalz "MeineBase"
1 x 200 ml Basenlotion 7,9 pH |
99,- |
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eingehende ärztliche Gesundheitsuntersuchung
zur Früherkennung von Krankheiten, Anamnese mit Erhebung, Vorgeschichte, Momentanzustand und präventiver Ressourcen
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58,99 |
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Vital-Check-up Herz/Lunge
eingehende Gesundheitsuntersuchung wie beschrieben, EKG und Vektorkardiographie, Lungenfunktion/Flussvolumenkurve, Auswertung und Besprechung der Befunde mit Bedeutung für Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie Abschlussbericht
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209,80 |
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Fastenlabor
Blutabnahme mit 12 Werten, Auswertung und Besprechung der Befunde mit Bedeutung für Lebens- und Ernährungsgewohnheiten
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88,64 |
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Dunkelfeldmikroskopie
Beurteilung Vitalblutausstrich im Dunkelfeld nach Prof. Enderlein, Auswertung und Besprechung der Befunde mit Bedeutung für Lebens- und Ernährungsgewohnheiten
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141,88 |
Alle ärztlichen Leistungen werden nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) und privatärztlichen, beihilfefähigen Bemessungsgrundlagen abgerechnet.
Bitte teilen Sie uns Ihre Behandlungswünsche bereits im Vorfeld Ihres Aufenthalts mit.
Bitte vergessen Sie nicht bequeme Regen- und Wanderkleidung, feste Schuhe, Trainingsanzug, Turnschuhe und Wollsocken mitzubringen.
 Lesetipps zur Kur:
Der Bestseller der Fastenliteratur, Wie neugeboren durch Fasten von Dr. Hellmut Lützner, ISBN 3-7742-6428-7, zum Preis von 12,90.
Buchinger Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist von Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo, ISBN 3-8304-3080-9, zum Preis von 17,95.
Beide Bücher erhalten Sie direkt bei uns, zur Bestell-Liste.
 Herr Dr. Rainer Schubmann, Chefarzt der Kardiologie an der Klinik Möhnesee und Fastengast unseres Haues, verfasste zum Thema Fasten in der "Zeitschrift für Komplementärmedizin", Ausgabe 03/2009 folgenden Artikel:
Therapeutisches Fasten bei Adipositas
und metabolischem Syndrom
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